반응형 아동 수면 가이드1 아동의 수면 패턴과 수면 시간 변화 아이의 수면은 건강한 성장과 발달에 필수적입니다. 특히 초보 엄마 아빠라면, 아동의 수면 패턴과 수면 시간 변화가 어떻게 이루어지는지에 대해 잘 알고 있는 것이 중요합니다. 이 글에서는 아동의 수면 패턴과 수면 시간 변화에 대해 알아보고, 건강한 수면을 위해 부모가 할 수 있는 조언을 제공해드리겠습니다.1. 아동의 수면 패턴 이해하기아동의 수면 패턴은 성장 단계에 따라 크게 변화합니다. 신생아는 하루에 16~18시간 정도 잠을 자며, 대부분의 시간은 짧은 주기로 나뉘어져 있습니다. 신생아의 수면은 REM 수면과 비REM 수면이 교대로 반복되며, 이 시기 REM 수면의 비율은 전체 수면 시간의 약 50%에 달합니다. 이로 인해 신생아는 자주 깨어나고 짧게 자는 특징이 있습니다.생후 6개월 이후부터는 아이의.. 2024. 10. 21. 이전 1 다음 반응형